Training: Persoonlijke kracht en Zelfvertrouwen

Zelfacceptatie is de weg naar een werkelijk gevoel van zelfvertrouwen, het vormt de basis voor innerlijke rust, je vrij voelen in de omgang met anderen en je krachtig kunnen neerzetten in relaties en op je werk. Ook is het de basis voor een goede gezondheid, meer energie en een stimulans voor je creativiteit.

 

Bovenstaande is het uitgangspunt van de training 'Persoonlijke kracht en Zelfvertrouwen', een training waarin het vergroten van je zelfvertrouwen centraal staat. Niet middels het aanleren van trucjes, maar door een proces op gang te brengen van werkelijke zelfacceptatie. Waarbij zelfacceptatie het vertrekpunt is voor gedragsverandering.

 

 

Inhoud van de training

In de training werken we met de volgende thema's:

  • Vergroten van zelfacceptatie; ontdekken wie je werkelijk bent en jezelf accepteren met je sterke en zwakke kanten
  • Je innerlijke criticus en zijn of haar rol in jouw leven
  • Ontwikkelen van moed, kracht en lef zonder daarbij je eigenheid te verliezen, denk hierbij aan de thema's; grenzen, voor jezelf opkomen, jezelf uitspreken
  • Je kwaliteiten ontdekken
  • Je valkuilen en overlevingspatronen leren kennen
  • De kracht van kwetsbaarheid
  • Gedrag leren kennen wat jouw onzekerheid in stand houdt
  • Het verband leren leggen met de oorsprong van jouw onzekerheid

 

Meer lezen over de visie achter deze training? Lees mijn blog 'Meer zelfvertrouwen, hoe pak je dat aan?'

 

Spreekt dit je aan of wil je meer informatie? Stuur mij dan een berichtje via onderstaand contactformulier.

   

Trainer

Sandra Koedood is ervaren coach, therapeut en trainer.  Bevlogen en deskundig brengt zij mensen in contact met hun persoonlijke kracht.

 

Aanmelden

Wil je graag meedoen aan deze training? Stuur dan een bericht via onderstaand contact formulier.

Wil je eerst nog wat meer informatie? Stuur mij een bericht en ik bel je om je meer info te geven over de training.

 

Hartelijke groet!

Sandra Koedood

Karla: Ik voel me een stuk zekerder! Door de training te volgen heb ik geleerd dat ik goed ben zoals ik ben en heb ik minder schaamte in dagelijkse situaties. Ik voel me vrijer om mezelf te zijn, wat een heerlijk gevoel!

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.