Burnout coaching Eindhoven

Praktische informatie:

  • individuele begeleiding, afgestemd op jouw situatie en vraag
  • 1 keer per 2 weken een sessie van 60-75 min.
  • praktische handvatten per sessie
  • duur van het traject is gemiddeld 3 maanden

 

Het doel van dit burnout programma is:

  • Fysiek en geestelijk tot rust komen
  • Leren ontspannen
  • Inzicht verkrijgen in de oorzaak van jouw burnout
  • Nieuwe manieren ontwikkelen voor balans in je leven
  • Zo nodig, re-integreren op je werk 

 

Het traject

Het burnout traject is een individueel traject gegeven door een ervaren coach. De begeleiding is  specifiek afgestemd op jouw situatie en vragen. De duur van het traject is van vele factoren afhankelijk. Belangrijk hierin is dat we effectief en oplossingsgericht aan de slag gaan. Gemiddeld duurt een traject 3 maanden, met wekelijkse of tweewekelijkse sessies.

 

Thema's waarmee we kunnen werken zijn:

  • Verschillende manieren leren om te ontspannen
  • Leren de verantwoordelijkheid bij de ander te laten
  • Waar heb ik plezier in? Waar geniet ik van?
  • Doe ik wat ik wil doen?
  • Welke eisen stel ik aan mezelf?
  • Balans leren creëren tussen denken en voelen én handelen
  • Inzicht verkrijgen in je drijfveren
  • Inzicht verkrijgen in je competenties
  • Inzicht verkrijgen in jouw passie
  • Hoe ga je om met tijd?
  • Hoe ga je om met werkdruk en verwachtingen?
  • Leren kennen van de stressfactoren en energiebronnen
  • Leren structureren van werk en privé
  • Vergroten van communicatie vaardigheden (grenzen aangeven, delegeren, uitspreken van wat je niet prettig vindt)
  • Vergroten van assertiviteit

 

Heb je interesse in een kennismaking? Of wil je meer informatie? Neem dan contact op door middel van onderstaand contactformulier. Je kunt ook telefonisch contact opnemen door te bellen met 06 269 77 537.

 

Je bent van harte welkom.

 

Lees hier hoe andere klanten de coaching hebben ervaren.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.