Training "Gezond omgaan met stress"

   

Deze training is specifiek voor ondernemers, werkgevers en werknemers die last hebben van een hoge mate van stress en hiermee om willen leren gaan. In deze training leer je hoe je je balans kunt vinden en behouden. Zo voorkom je een burn-out en vergroot je je kwaliteit van leven.

 

Heb jij op dit moment last van de volgende klachten?

  • weinig energie
  • oververmoeid
  • gejaagd gevoel
  • moeilijk kunnen ontspannen
  • piekeren
  • slecht slapen
  • innerlijke onrust

De training "Gezond omgaan met stress" bied je de kans om je energie en balans weer te herstellen, je leert hoe je om kunt gaan met stress binnen jouw persoonlijke situatie.

 

Tanja: "Sandra heeft mij geholpen mijn balans terug te vinden in mijzelf. Zij heeft een groot gevoel voor humor, is respectvol en sensitief. Na deze training voelde ik me sterk genoeg om anders om te gaan met de stress die ik op mijn werk tegenkwam. Ik ben Sandra enorm dankbaar en zou iedereen met stress klachten deze training bij haar aanraden".

 

Wat leer je in deze training?

  • Je leert jezelf en wat jij nodig hebt prioriteit te maken in je dagelijks leven!
  • Je krijgt kennis en inzicht over je lichaam en je brein in relatie tot stress
  • Je leert jouw persoonlijke stress factoren herkennen
  • Je leert hoe je lichaam en geest kunt ontspannen
  • Je leert hoe je volledig in contact kunt komen met het hier en nu en los kunt komen van je piekergedachtes
  • Je leert hoe je je af kunt stemmen op je eigen behoeftes en deze belangrijk te maken
  • Je leert jouw grenzen te herkennen en nog veel belangrijker…. Je grenzen te stellen

 

Voor wie?

Deze training is in het bijzonder voor ondernemers, werkgevers en werknemers die last hebben van teveel stress en hierdoor minder goed functioneren in werk of privé. Ben je op het punt dat je je in de greep voelt van stress? En wil je op een actieve manier leren hoe je patronen kunt doorbreken?  Meld je dan aan aan voor deze training.

 

De trainer

De training wordt gegeven door Sandra Koedood, een professioneel coach met veel ervaring op het gebied van stressmanagement, burn-out, stimuleren van authenticiteit & persoonlijke kracht,  lichaamswerk en opstellingenwerk. Zij doet haar werk met veel bevlogenheid en helpt mensen om weer in contact te komen met hun persoonlijke kracht.

 

Praktische info

Inhoud: 1 intakegesprek, 5 zaterdagochtenden

Investering: 625,- euro

Locatie: Plan-B, Hurksestraat 19A te Eindhoven

Contactgegevens: Sandra Koedood I 0626977537 I info@sandrakoedood.nl

 

Vaak steunt de werkgever jouw initiatief om aan jezelf te werken. Het bedrijf heeft er namelijk veel profijt van als jij stabiel en vitaal op je werk aanwezig bent. Vraag eens bij je werkgever of hij/zij je financieel wilt steunen voor deelname aan deze training.

 

Heb jij ook de behoefte aan meer balans, energie en plezier op je werk? Meld je aan voor deze training en ontdek hoe jij de regie kunt terugkrijgen over jezelf.

 

 

Ik kijk uit naar je deelname!

 

Hartelijke groet,

Sandra Koedood

Voer de code in:

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.