20. januari 2018
Het is de eerste maand van het jaar, voor velen brengt deze maand een gevoel van een nieuw begin. Het oude jaar hebben we afgesloten en met het nieuwe jaar ontstaat het maken van nieuwe plannen, nieuwe doelen stellen en het creëren van nieuwe kansen. Ook de natuur toont ditzelfde patroon. De dagen worden stilaan langer en diep in de koude, ogenschijnlijk stille grond begint het proces van langzaam ontkiemen van zaadjes en nieuw leven. Ik ben geïnspireerd geraakt door het boek ‘Leven en...
20. december 2017
In dit blog geef ik je 5 praktische handvatten die je kunt toepassen om je stress te verminderen en je gevoel van zekerheid en rust te vergroten.
07. december 2017
Chronische stress. Het lijkt er voor mij steeds meer op dat we hier allemaal bij tijd en wijl last van hebben. Heeft dit nu te maken met de drukte van deze tijd? Of is het iets wat veel dieper zit en bij ons mens-zijn hoort? Enerzijds spelen factoren als werkdruk, sociale media en andere maatschappelijke factoren zeker een belangrijke rol bij stress. Maar het lijkt er voor mij steeds meer op dat de echte oorzaak van chronische stress zich op een veel dieper en existentieel niveau bevindt....
07. oktober 2017
Een nieuw begin Met deze nieuwsbrief breng ik jullie met plezier op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen binnen Coaching Praktijk Sandra Koedood. Per 1 oktober ben ik verhuisd naar mijn eigen praktijkruimte op de bijzondere locatie Plan-B te Eindhoven. Plan-B is een creatief bolwerk van zelfstandig ondernemers in uiteenlopende sectoren. Samen vormen we een soort community aan de Hurksestraat 19A, een voormalig Phillips pand. Het is een hele verfrissende en innovatieve plek en ik ben...
10. september 2017
Per 10 september 2017 maak ik met mijn praktijk een nieuwe stap naar mijn eigen praktijkruimte in het verzamelgebouw Plan-B; een broedplek voor (creatieve) ondernemers (www.plan-b.nl). Op deze creatieve werkplek hoop ik een mooie volgende stap te kunnen gaan maken met mijn bedrijf. In de afgelopen weken heb ik hard gewerkt om de plek sfeervol, smaakvol en prettig te maken. Ik ben ontzettend blij met deze volgende stap! het voelt als een nieuwe fase waaruit nieuwe ideeën kunnen ontspruiten en...
16. oktober 2016
Met deze nieuwsbrief breng ik jullie met plezier op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen binnen Coaching Praktijk Sandra Koedood. In de afgelopen periode heb ik mij bezig gehouden met het ontwikkelen van trainingen, de trainingen die daaruit voortgekomen zijn wil ik graag via deze weg onder jullie aandacht brengen. In het afgelopen jaar ben ik mij meer gaan richten op coaching en trainerschap. Dit is een lijn welke ik graag verder uit wil bouwen. Uiteraard blijf ik ruimte in mijn praktijk...
07. januari 2016
Steeds vaker krijgen jongeren te maken met een burn-out. Met name de jongeren die net op de arbeidsmarkt gestart zijn, zijn een risicogroep voor het krijgen van een burn-out. De tijdsgeest is veranderd en de verwachtingen waaraan de jongeren moeten voldoen lijken groter dan in de tijd dat ik jong was. Steeds vaker krijg ik in mijn praktijk jongeren met klachten van vermoeidheid, depressie, faalangst en spanningsklachten. Het internet, de sociale media en de verwachting om mooi en succesvol te...
21. oktober 2015
Chronische overbelasting en cumulerend hersteltekort leiden tot energetische uitputting en ontregelingen waardoor burnout ontstaat en voortduurt. Burnout duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burnout: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten ogen niet ziek, maar kunnen maanden, soms jaren niet normaal functioneren. Thuis of in de werkomgeving snapt men dat niet, de artsen...
20. februari 2014
Loslaten, hoe doe je dat? Wie eerder mijn blogs heeft gelezen, weet dat ik bezig ben met een jaartraining Enneagram en persoonlijke ontwikkeling. Over deze jaartraining schrijf ik een aantal blogs om de lezer mee te laten delen in de inzichten die ik opdoe in deze training. Ik merk dat de training echt iets met me doet. Het lijkt of er op subtiele, diepere niveaus verschuivingen aan het plaatsvinden zijn. Ik merk het bij mijzelf, maar ook bij de anderen in de groep. Het lijkt of met name de...
17. december 2013
Door het grote aanbod van therapievormen en therapeuten kan het lastig zijn om de geschikte therapeut te vinden voor jouw vraag of probleem. Iedere therapeut heeft zijn eigen uitgangspunt en manier om met een probleem en een mens aan de slag te gaan. Als therapie-zoekende is het heel belangrijk dat de therapievorm én de therapeut bij jou aansluiten. Jij moet je echt prettig voelen bij de aanpak en bij degene die jou gaat begeleiden. Graag help ik je een beetje op weg door in dit blog een...

Meer weergeven