Coaching en counseling in werk en privé

 

Soms loop je in een bepaalde periode van je leven vast en heb je behoefte aan professionele begeleiding om helderheid, perspectief en handvatten aangereikt te krijgen. In zo’n periode helpt coaching je om weer grip te krijgen op jezelf en de situatie waar je in zit.

 

Of het kan zijn dat je binnen je persoonlijke ontwikkeling een volgende stap wilt maken; je wilt bijvoorbeeld met meer wijsheid in relatie met jezelf en je omgeving leren staan of je wilt meer vanuit je kwaliteiten en kracht leven en op die manier de kwaliteit van je leven vergroten. Ook dan is coaching een krachtig middel en kunnen een paar sessies jou op weg helpen. 

 

De coaching die ik bied:

  • Brengt je meer in contact met wie je ten diepste bent en geeft je praktische handvatten om hier vanuit te leven en werken
  • Leert je om meer te leven vanuit je kracht en hart en minder vanuit je angst en controle
  • Geeft je inspiratie om keuzes te maken waarbij je jezelf en je omgeving vanuit respect benaderd
  • Helpt je te leven vanuit je kracht, talent en vertrouwen

 

Binnen mijn sessies hecht ik veel waarde aan gelijkwaardig, transparantie en openheid. Met mijn therapeutische achtergrond heb ik oog voor de oorsprong van je probleem. Zo nodig kunnen we hier naar kijken en mee werken.

 

Meestal zijn er ongeveer 5-8 sessies nodig om een verandering op gang te brengen en deze ook zelfstandig op gang te houden.

 

Vraagstukken waarbij ik je kan helpen zijn:

  • Problemen rondom burn-out/stress en andere gezondheidsproblemen
  • Ontwikkelen van authenticiteit, persoonlijke kracht en zelfvertrouwen
  • Talent- en creativiteitsontwikkeling
  • Werkgerelateerde vragen
  • Samenwerking en communicatie / relatie coaching
  • Vragen bij hoogsensitiviteit

Soorten coaching die ik bied zijn:

  • Personal coaching
  • Relatie coaching
  • Executive coaching
  • Enneagram coaching
  • Groepstrainingen 

 

Methodes: Gesprek, systeemopstellingen, mindfulness en het Enneagram.

 

Ervaring Monique: "Sandra is professioneel en tegelijk heel open en toegankelijk. Zij creëert een sfeer waarin je je veilig voelt en nodigt je uit om jezelf te laten zien zoals je bent, zonder oordeel. Ik weet beter wie ik ben en waar ik goed in ben en sta met meer zelfvertrouwen in mijn functie."

 

Interesse voor een eerste afspraak? Of heb je vragen? Stuur mij een bericht via onderstaand contactformulier en ik neem snel contact met je op.

 

Hartelijke groet!

Sandra Koedood

06 269 77 537

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

klantervaring:

 

(Tanja): "Sandra heeft mij door een heftige periode in mijn leven geholpen. Ze heeft een groot gevoel voor humor, is respectvol en sensitief. Zij creëerde veiligheid zodat álles er mocht zijn en voelde goed aan wat er speelde. Haar vertrouwen in mijn herstel was enorm waardevol. In onze sessies zijn we tot de kern van mijn probleem gegaan. Na het traject voelde ik me sterk genoeg om weer op eigen benen te staan, veel meer mezelf dan ooit....het proces werkt nog door en ik denk nog regelmatig terug aan sessies. Ik ben Sandra enorm dankbaar en zou iedereen een coaching traject bij haar aanraden".

 

(José): ”Vanaf de eerste keer voelde praten met Sandra goed. Zij straalde de rust uit die ik zo nodig had. En ik merkte dat ze snel doorhad hoe ik in elkaar stak, waar ik mee worstelde. Stukje bij beetje kwam ik erachter hoe ik er zélf voor kon zorgen om me zekerder en sterker te voelen. Door de gesprekken, maar ook door oefeningen waarbij je fysiek merkt wat wel en niet prettig is. Op die manier kwam ik dichter bij mezelf, leerde ik om beter in te spelen op mijn gevoel. 
De sessies met Sandra hebben mij erg geholpen om beter om te gaan met een lastige fase in mijn leven. De bagage die ik heb meegekregen hoop ik nog lang in te kunnen zetten. Wonderbaarlijk hoe je in een relatief korte periode zoveel kunt leren. Dat is echt een kracht van Sandra. En dan is ze ook nog een ontzettend warme persoon. Voor mij een lot uit de loterij.”

 

Kijk hier voor meer klantervaringen.